Surmenage : comment reconnaître et prévenir l’épuisement ?

L’épuisement, un mal du siècle ? Stress au travail, surmenage, responsabilités familiales… Décryptage des causes et des conséquences de cet état d’épuisement que l’on nomme aussi burn out.

Selon l’institut de veille sanitaire, 480 000 salariés français seraient en souffrance psychique au travail, dont 7 % en burn-out. Les études sont nombreuses mais il n’existe pas de diagnostic « officiel » à ce jour. Bien souvent cette manifestation est diagnostiquée à travers une souffrance au travail, or les causes peuvent être multiples et dépasser largement le cadre professionnel. 

Pour comprendre le phénomène et la façon dont on peut le prévenir, Estelle Athimon a rencontré Leila Limam directrice du centre de prévention de l’épuisement Shem’s et Mathilde Boileau, autrice du podcast Le tour de moi même dans lequel elle raconte son expérience de burn out.

Entretiens : Estelle Athimon – Mixage : Laurent Cassès – Musiques : Mathilde Boileau